東非的沿岸城鎮是一個擁有大片藍海和澄澈天空的廣大區域，阿拉伯人、波斯人在這些地區建立過伊斯蘭王國；歐洲殖民者先後粉墨登場，許多地方成為奴隸貿易中心。這些外來者留下的印記今天依然可見，清晰地寫滿了非洲黑人的血淚史。

宣教士有愛靈魂的心，但究竟要如何在個別不同的情況中取得平衡，的確不容易，更沒有一套方法適合所有人。當別人問我時間管理的方法時，我總是給他一個簡單的公式：規律＋紀律＝效率。