【宣教士關顧】兒時頻繁搬遷對TCK的影響

我們想讓你知道的是：
頻繁的搬遷，對一個人來說就是「永無止盡的失去」。不論是大人還是小孩，在生活的舒適度和歸屬感上總是無法落地深根。專家指出，每一次的轉變，至少需要一年的時間才有機會重建新的歸屬感。本文針對兒時面臨頻繁搬遷的TCK，了解變遷進行式的孩子，其心中未解決的悲傷、有哪些現象，幫助我們解讀孩子目前的適應度、以及透過「過渡之橋」陪著孩子重建歸屬感！

 

【TCK的童年豐富有趣，你曾羨慕嗎？】

TCK回顧他們長大的歷程，最自豪的正面經歷如下：

1.時常穿梭在機場，周遊旅行不同的地區。
2.看過世界上許多美麗地方，吃過許多罕見或是特色美食。
3.生活在多元的國際社群使他們有更強的適應力和信心。
4.非母語的語言學習，也更自在擁抱各種「大場面」。

 

【你我有的歸屬感，TCK卻很難擁有！】

TCK因為搬遷循環的頻率比一般人高，也因此「需要一直說再見」。
不論是自己離開，或是留下看著心愛的家人朋友離開，一直說再見便在心中留下失落和悲痛。孩子也一樣，越愛某樣東西，失去它的時候感覺也越強列。
第三文化家庭諮商師Pam Davis提出的悲傷循環告訴我們：不論是在悲傷的哪一個階段都可能促發失落感，並且這個悲傷循環會在人生不同刺激中重新觸發。

註：Pam Davis的悲傷循環請見懶人包圖！

 

【頻繁搬遷的背後，是未解決的悲傷！】

未解決的悲傷，是由「已知和未知的失落造成，卻尚未好好的哀弔、療癒的悲傷。」形成因素如下：

1.欠缺意識。
這類的悲傷通常藏在「美好的記憶與經歷」裏，模糊無法界定的情況下常常忽略這類悲傷。

2.不被允許哀悼。
有時候TCK在描述自己的感受時，卻收到「太念舊、太敏感、單身、過度保護、怕被遺棄⋯⋯」等不夠同理的回應，他們彷彿被要求要成為勇敢的戰士，百毒不侵無孔不入。

3.欠缺處理時間。
相較過往主要是乘船的年代，現在一趟空中飛行，下飛機後便展開新的旅程！雖然便利，卻也少了可以能好好自處對話的時間。

4.欠缺安慰。
是否得到安慰是決定哀傷能否解決的重要因素之一。有的時候，我們也可能把鼓勵錯當為安慰，差別在：

安慰是：苦惱或憂慮時的撫慰。安慰不能改變現況，而是承認哀傷的存在中傳達「有人理解、在乎」的訊息。有時候拍拍或擁抱，是最好的安慰。
鼓勵則是：努力改變哀傷者的觀點，要對方振作起來，嘗試讓對方感覺好點。

5.缺乏理解。
情緒識別的能力是後天發展，需靠後天學習。特別當孩子還沒有足夠的詞彙或語言表達能力，父母往往也無法辨認小孩正在哀傷。間接的表達方式像是牛頭不對馬嘴的發問或是莫名的行為舉止，常常在忙碌情急之中換來的不是理解而是責罵，惡性循環常常就在誤解中產生⋯⋯

另外，未解決的悲傷若沒有及時處理，在長大後常見的後遺症是長期或偶發性毫無理由的憂鬱，因為小事情突然暴怒，或是在人群散發出生人勿近的氣息。

 

【未解決的悲傷怎麼表現在孩子身上？】

未解決的悲傷一定會以某種形式表達，而且通常與哀傷事件毫無關聯，焦點彷彿在不相干的事物上。

1.否認/不承認自己有受到悲傷的影響。
2.防衛心與易怒/暴怒。
3.難過/沮喪/憂鬱，失去興趣和活力。
4.不斷表達討價還價的語句，比如說：「有一天我一定要⋯⋯」。
5.完全切斷熟悉的生活圈，或是透過酒精毒品等抽離情緒。
6.當未解決的悲傷反遭到懲罰和指責，長時間便會以強烈的叛逆進行反擊，並且拒絕被理解。

 

【透過「過渡之橋」重建歸屬感吧！】

如果你目前正面臨搬遷的轉變期，可以和家人、你的TCK朋友，或是自己進行本活動；若你是曾經有過搬遷的經歷，這也能成為很好的回顧，重整自己當時哪些需要沒有被滿足。

透過活動，我們能更多認識自己的歸屬感歷程，也了解面對將來的搬遷需要的實際資源與幫助。若是團體進行，別忘了跟夥伴分享每一個題目唷！

活動進行步驟如下：
一：把過渡之橋的每個台階寫在紙上，每個台階一張紙。把這些台階散放在地面上
二：先走到你目前所在的位置。站在這個台階上是什麼感覺？
三：然後走到你覺得可能是下一個要踏上的台階，可以跳來跳去，以此類推。要踏上此階梯你需要什麼？
四：然後再走到你希望避免的一個台階。為什麼這個台階讓你感覺害怕？什麼能夠給你勇氣走上這個台階？
五：家庭夥伴每一個人需要的可能不一樣，停下來留意彼此的需要，聆聽對方的需要，也想想這樣會對你的家庭產生什麼影響

每一次的轉變都在消耗我們的能量，是相當情緒化的時期（不論自己是否有發現）。從提早準備的角度思想，過渡之橋上的每一個環節，都是能夠幫助我們在轉換中重建新的歸屬感很重要的一步。快邀請你的朋友、或是TCK朋友一起進行活動，並一起向神禱告吧！

註：過渡之橋的每一個環節請見懶人包圖！

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參考資料：
1.書本《第三文化小孩-在世界之間成長的經歷》第5章
2.書本《第三文化小孩-一份需要關顧的禮物》第5章